認知症を防ぐための7つの生活習慣

09月28日

「米国心臓学会(AHA)は、認知症や認知機能の低下を防ぐために、7つの生活スタイルを提唱している」というニュースを会社で共有しましたのでご紹介させていただきます。

 

1.血圧を管理する

2.コレステロールを管理する

3.血糖値を管理する

4.運動をする

5.健康的な食事をする

6.標準体重を維持する

7.たばこを吸わない

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